Phụ nữ ở lứa tuổi nào, thế hệ nào cũng đều chú trọng tới làn da – vóc dáng, bởi làn da căng mịn, hồng hào sẽ giúp họ “che giấu” tuổi tác, tự tin giao tiếp và làm chủ cuộc sống. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn nắm giữ bí quyết để da luôn ẩm mượt trắng hồng.
1/ Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày
Nước là thành phần chính của cơ thể. Thiếu nước, da sẽ bị khô ráp, sạm đen và kém đàn hồi. Vì vậy, việc uống đủ nước từ 2- 3 lít nước mỗ ngày là rất cần thiết với sức khỏe, làn da. Một cốc nước ấm vào mỗi buổi sáng sẽ giúp cơ thể thải độc, kích thích tuần hoàn máu và giúp da dưỡng ẩm, trắng hồng rạng rỡ.
2/ Tăng cường vitamin C
Một trong những yếu tố quyết định sự tươi sáng và cân bằng của làn da là Vitamin C. Khi cơ thể được cung cấp đủ Vitamin C thì da sẽ khỏe mạnh, thúc đẩy sản sinh collagen – protein giúp đàn hồi, săn chắc và khỏe mạnh. Vitamin C đên từ các loại hoa quả như chanh, cam, dâu tây, cà chua, dưa đỏ, đậu xanh,… Ngoài chăm chỉ ăn hoa quả, bạn có thể bổ sung 250mg C mỗi ngày.
3/ Tập thể dục 30 – 60 phút mỗi ngày
Đổ môi hôi trong quá trình tập thể dục rất tốt trong việc “rửa sạch” bụi bẩn trên da. Lúc này, da sẽ được sản xuất dầu tự nhiên, đẩy các bã dầu, bụi bẩn ra bên ngoài. Ngoài ra, tập thể dục còn giúp tăng cường lưu thông máu, từ đó cung cấp dinh dưỡng nhiều hơn cho tế bào da được khỏe manh, sáng đẹp.
4/ Tẩy da chết
Đây là bước cực kì quan trọng trong quá trình chăm sóc da. Nó giúp da loại bỏ các tế bào chế, rửa trôi bụi bẩn và giúp lỗ chân lông thông thoáng để “đón chào” dưỡng chất tốt. Trên thị trường có rất nhiều sản phẩm tẩy da chết, bạn nên chọn thành phần có nguồn gốc tự nhiên, lành tính và dịu nhẹ.
5/ Chăm đắp mặt nạ
Sau bước tẩy da chết, bạn nên tích cực đắp mặt nạ để da được cung cấp lượng “dinh dưỡng” từ tự nhiên. Để làn da sáng hồng, nhiều ẩm, các mặt nạ được khuyên dùng là chanh tươi, khoai tây, dưa chuột, cà chua, hạnh nhân.
Lưu ý: Không nên ra ngoài đường khi đắp mặt nạ xong, nên đắp vào buổi tối trước khi đi ngủ để các dưỡng chất được thẩm thấu tối đa và da mặt có thời gian nghỉ ngơi.
6/ Bổ sung Collagen
Theo các nhà khoa học, gần 70% cấu trúc da là Collagen. Bổ sung Collagen sẽ giúp da giảm nếp nhăn, nám, sạm màu đồng thời đẩy mạnh quá trình sản sinh da mới thay thế da chết. Chị em có thể bổ sung Collagen từ khẩu phần ăn hoặc uống Diệp lục Collagen – Dòng sản phẩm an toàn, hiệu quả cho phụ nữ Việt, được giới chuyên môn đánh giá cao về tác động tích cực cho làn da và cơ thể.
Tìm biết thêm về sản phẩm Diệp lục Collagen, mua sản phẩm chính hãng chị em có thể liên hệ Hotline: 0971929898 hoặc trực tiếp truy cập vào website Dieplucfamily.com, page: https://www.facebook.com/bossdiepluc/ để được hỗ trợ kịp thời.