Hỏi: Em mới sinh được 3 tháng nhưng da đã bị sạm đen, nhiều tàn nhang và da khô khiến em cực kỳ hụt hẫng, mất tự tin trong cuộc sống hàng ngày. Em muốn các Chuyên gia tư vấn cách chăm sóc da để không bị khô sạm da sau sinh ạ?
(Lưu Ngân – Bình Phước)
Đáp:
Xin chào bạn Lưu Ngân!
Đầu tiên, xin chúc bạn và gia đình đã có thêm một thiên thần mới. Chúc hai mẹ con luôn khỏe mạnh, bé hay ăn chóng lớn. Xin chia sẻ và đồng cảm với những sự thay đổi tiêu cực trên da mà Ngân đang gặp phải.
Sau sinh không chỉ có vóc dáng thay đổi, mà làn da phụ nữ cũng trở nên kém sắc, sạm da và thâm nám do rối loạn nội tiết tố trong thời gian mang thai. Vì vậy, ngoài việc chăm sóc bé ra thì Ngân cũng như các chị em cần dành thời gian “tút tát” lại bản thân, từ vóc dáng tới làn da. Trong gia đoạn này, da khá mỏng manh nhưng lại cực lý tưởng để hấp thu các dưỡng chất. Để lại lại vẻ đẹp mịn màng, hồng hảo mà không ảnh hương tới da và quá trình nuôi con bằng sữa mẹ, Lưu Ngân cần chú ý những điểm sau:
1/ Chăm sóc da hàng ngày
Hàng ngày, bạn cần làm sạch da theo trình tự các bước: rửa mặt – toner (nước hoa hồng) – kem dưỡng ẩm. Sau các bước chăm sóc da mặt cơ bản, Ngân nên đặp da mặt từ các loại “thần dược” tự nhiên như cám gạo, sữa tươi không đường, cà chua, dưa leo, nghệ,… sẽ giúp da bớt khô sạm, sớm lấy lại vẻ hồng hào. Ngoài ra, cần tẩy da chết 1 – 2 lần trong tuần. Bên cạnh đó, mỗi khi ra ngoài bạn nên bôi kem chống nắng để tránh các tác nhân từ nắng gắt, tia UV.
2/ Tăng khẩu phần ăn nhiều rau xanh
Đa phần các mẹ sau sinh thường có hiện tượng “táo bón”, cũng gây ảnh hưởng tới tiêu hóa của các bạn nhỏ. Vì vậy, Ngân đừng quên ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ, vitamin, chất oxy hóa từ rau xanh, các loại trái cây đỏ, omega Acids từ các loại cá,… Một chế độ ăn uống cân bằng sẽ giúp phụ nữ sau sinh tăng cường sức khỏe, duy trì nguồn sữa và cải thiện vóc dáng, làn da.
3/ Bổ sung Diệp lục Collagen
Song song với chăm sóc da, ăn uống, ngủ nghỉ đầy đủ, Ngân và các chị em nên bổ sung Diệp lục Collagen – Thức uống được nhiều bác sĩ, thầy thuốc đánh giá tốt dành cho phụ nữ sau sinh. Chỉ với 1 ly Diệp lục Collagen mỗi ngày tương ứng với 1 kg rau xanh sẽ làm làn da tươi mát, dưỡng ẩm, thúc đẩy quá trình tái tạo làn da và điều trị các vấn đề sạm da, nám hay tàn nhang. Không những vậy, Diệp lục Collagen còn đem tới sức khỏe về mái tóc, xương khớp, tiêu hóa và sinh lý nữ.
Tìm hiểu thêm về các tác dụng hưu ích của Diệp lục Collagen và cách thức để mua hàng chính hàng, Ngân và chị em có thể truy cập website: website Dieplucfamily.com, page: https://www.facebook.com/bossdiepluc/ hoặc liên hệ hotline 0971929898 đẻ được hỗ trợ kịp thời.