Rụng tóc sau sinh gây lo ngại cho nhiều bà mẹ. Tình trạng này có thể kéo dài từ 5 -6 tháng hoặc nhiều hơn nếu không được chăm sóc tốt. Bài viết sau đây sẽ cung cấp các cách phòng chống rụng tóc sau sinh cho chị em phụ nữ.
3 nguyên nhân chính gây rụng tóc
- Sự sụt giảm hoocmone Estrogen trong cơ thể phụ nữ sau sinh gây nên hiện tượng tóc rụng nhanh chóng.
- Tóc tới giai đoạn rụng, thông thường 2 – 3 tháng, số lượng tóc sẽ rụng đi để tóc mới mọc lên.
- Căng thẳng, mệt mỏi, thức khuya cũng khiến tóc rụng.
Cách trị tóc rụng sau sinh hiệu quả
- Giảm căng thẳng, lo lắng
Rụng tóc sau sinh là hiện tượng thường gặp của chị em, vì vậy nếu sau 6 tháng tóc không bớt rụng thì mới nên lo lắng về hướng điều trị. Việc lo lắng về tóc rụng, căng thẳng về chăm sóc con cái có thể gây nên việc rụng tóc nhiều hơn. Giảm căng thẳng, giữ tinh thần thoải mái sẽ giúp cơ thể nghỉ ngơi, tái tạo quá trình mọc tóc.
- Thực hiện chế độ ăn giàu dinh dưỡng
Chế độ ăn giàu rau xanh sẽ giúp da và tóc phát triển khỏa mạnh. Các loại rau xanh nên ăn trong thời kỳ này là rau có màu đậm (cung cấp sắt, vitamin C), khoai lang và cà rốt (cung cấp beta caroten), trứng (cung cấp vitamin D) và cá (cung cấp omega -3 và magie),…
- Chăm sóc tóc đúng cách
Sau sinh, tóc bạn sẽ trở nên nhạy cảm hơn bình thường. Vì vậy, cần sử dụng các loại dầu gọi có thành phần tự nhiên, lành tính. Chỉ nên gội 2 lần/tuần và massge da đầu nhẹ nhàng. Ngoài ra, hạn chế chải tóc nhiều và vò đầu mạnh, sẽ làm tổn thương nang tóc khiến tóc nhanh rụng hơn. Trong giai đoạn này, bạn nên hạn chế sử dụng máy sấy, máy uốn hoặc máy duỗi cũng như hóa chất để tránh tình trạng tóc tồi tệ thêm.
Một vài mẹo nhỏ là bạn có thể cắt tóc ngắn để kích thích tóc mọc thêm ra hoặc sử dụng phụ kiện như nơ, kẹp tóc mai để che đi những phần tóc bị rụng nhiều.
- Dùng chế phẩm bổ sung và vitamin
Đôi khi những thực phẩm bạn ăn không có đủ các vitamin, khoáng chất cần thiết mà cơ thể và mái tóc cần. Vì vậy, bạn có thể bổ sung thêm một số loại vitamin như B7, E, C, kẽm, Biotin để ngắn ngừa tóc rụng quá nhiều.
Bổ sung Collagen, Biotin từ sản phẩm Diệp lục Collagen sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, kích thích quá trình mọc tóc, dưỡng ẩm và tái tạo mái tóc khỏe mạnh bóng mượt. Ngoài ra, sản phẩm giúp cân bằng nội tiết tố, giảm táo bón và tăng cường sinh lý nữ.
Tìm hiểu thêm về Diệp lục Collagen và mua hàng chính hãng, chị em có thể liên hệ Hotline: 0971929898 hoặc trực tiếp truy cập vào website Dieplucfamily.com, page: https://www.facebook.com/bossdiepluc/ Để được hỗ trợ kịp thời.